Fuente: Huffington Post
Traducido por Carlos Chocontá
Estamos rodeados de sonido. Desde el chismorreo de los compañeros de trabajo a sonidos de tráfico fuera pasando por los restos de música de los audífonos del que viaja al lado, nosotros poco consideramos el ruido que construye nuestro ambiente diario. Pero la verdad es que los taladros a lo lejos, las campanas de los elevadores e incluso los silbidos y murmullos de la gente a nuestro alrededor puede tener un efecto real en nuestra salud y bienestar.
Como la pionera en la investigación de ruido y psicóloga ambiental, Arline Bronzaft, Ph.D., de la City University of New York, ha dicho: el ruido está en los oídos de quien lo escucha. "Mientras el oído recibe la ondas sonoras y las envía al lóbulo temporal para interpretación , son los altos sentidos del cerebro los que determinan si un sonido es no deseado, no placentero o perturbador.
El ruido puede afectar las habilidades para aprender de sus hijos
En un estudio clásico sobre niveles sonoros y aprendizaje, los investigadores siguieron dos grupos en una escuela primaria en Inwood - - Un barrio de la ciudad de Nueva York con un tren elevado. Los niños que iban a los salones que veían hacia la carrilera se atrasaron casi un año en sus estudios comparados con niños que iban al lado silencioso del edificio, el cual ve hacia un patio
Por qué? Simple: El ruido era suficientemente brusco para el profesor considerando que, de hecho, los profesores enseñan 11 por ciento menos del tiempo en aulas ruidosas, de acuerdo con la investigadora principal, Bronzaft. Yendo más allá, Bronzaft regresó a esa escuela después de que se instalaron almohadillas mitigadoras de sonido en los rieles y la escuela instaló paneles absorbentes a los techos de los salones, según reportó el New York Times. Ella encontró que los niveles de lectura - - una medida de logro educacional - - se niveló entre los dos grupos.
Estudios más recientes han vinculado demoras académicas y de desarrollo a ruido crónico de rutas de vuelo circundantes, vías de tren y autopistas. Los niños que viven cerca a ruido de transporte son mas propensos a obtener resultados pobres en lenguaje y habilidades cognitivas y tener bajos resultados en lectura, de acuerdo con una revisión de estudios realizados por la Organización Mundial de la Salud .
El sonido te hace menos productivo en el trabajo.
En un artículo reciente sobre oficinas abiertas, Maria Konnikova reveló en el New York Times que 70 por ciento de las oficinas son oficinas abiertas. Y que, de las muchas contraindicaciones de esta tendencia arquitectónica (incluyendo mayor esparcimiento de enfermedades y falta de sentido de control sobre el ambiente propio), el resultado más desafortunado de las oficinas abiertas es la forma en que el sonido causa una caída en la productividad.
Los investigadores han encontrado que la mezcla sonora particular de muchas oficinas abiertas inhibe las habilidades de los empleados para recordar información y realizar tareas básicas, como aritmética. Por qué? Mas que simple distracción, el ruido de una oficina abierta causa estrés. En un estudio de mujeres profesionales en el que el ruido de oficinas abiertas era simulado, los investigadores encontraron que los niveles de epinefrina eran mayores que en el grupo de control - - indicando que había alguna estimulación de la respuesta de "Luchar o volar". Posteriormente, se les solicitó a las participantes resolver algunos rompecabezas sin solución. Aquellas en el grupo estresado hicieron menos intentos de resolverlos, indicando motivación reducida.
Un barrio ruidoso podría matarte
La exposición crónica al ruido de barrio, especialmente si incluye ruido de transporte como despegue de aeronaves o actividad ferroviaria, puede conducir a mayores niveles de presión sanguínea y mayor riesgo de ataque cardíaco, de acuerdo con un reporte de 2011 hecho por la organización Mundial de la Salud y la Comisión Europea del Centro de Investigación Conjunta.
El ruido es especialmente brusco para los multitarea
Ya sabemos que hacer múltiples tareas al tiempo no funciona, pero eso no significa que no pueda empeorar. Cuando lo hacemos, tenemos menos capacidad de bloquear distracciones, de acuerdo con el neurocientífico cognitivo de Stanford University, Anthony Wagner. Y es particulamente cierto para "estímulos ambientales irrelevantes", como ruido de oficina o distracciones de compañeros de trabajo. En otras palabras, si haces múltiples tareas simultáneamente en tu ruidosa oficina abierta (¿y quién no?), será más difícil volver a lo que estabas haciendo antes de ser interrumpido.
Oír música no lo mejora
Mucha gente oye música para ahogar los sonidos del ambiente que no les gustan. Desafortunadamente no es un buen plan: Aunque la música aumenta el buen humor y puede ponerte más alerta, oír música puede dificultar la habilidad de recordar información. Hay que notar que oír música que no te gusta es mejor para recordar cosas que música que si te gusta, pero la música en general no tiene los beneficios del silencio para la memoria.
El sonido puede llevarte a cuidarte menos
En el estudio que vincula oficinas abiertas al estrés, los investigadores también encontraron que las mujeres que experimentaron ruido de oficina estuvieron menos dispuestas a hacer cambios ergonómicos en la forma de sentarse que aquellas que estaban en un ambiente silencioso. El ambiente ruidoso contribuyó al encorvamiento sobre el escritorio, lo que puede llevar a problemas del túnel carpiano y dolor de espalda.
El sonido puede ser responsable por el efecto de la "casa embrujada"
No crees en fantasmas, pero aun así tus vellos se levantan y percibes cosas misteriosas en algunos ambientes. ¿Por qué? De acuerdo con un equipo de investigadores británicos, hayevidencia que sugiere que el infrasonido - - sonido quye está por debajo de la percepción humana - - también puede causar efectos como escalofríos y ansiedad.
En un estudio, los investigadores tocaron cuatro canciones contemporáneas a los participantes del estudio, algunos de las cuales tenían una capa de infrasonido adicional. Cerca de una cuarta parte de los participantes reportaron una reacción inusual a la música con infrasonido, incluyendo escalofríos, incomodidad, tristeza o miedo.
"Algunos científicos sugieren que este nivel de sonido puede estar presente en algunos presuntos lugares embrujados, y esto causaría sensaciones extrañas que se atribuyen a un fantasma - - nuestros resultados apoyan estas ideas." dijo el profesor Richard Wiseman, psicólogo de la Universidad de Hertfordshire, en su presentación a la conferencia científica de la Asociación Británica.
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